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教室

運動系教室

フラスタジオ ゆうこ

美しい姿勢、ほどよい筋力を身につける効果が期待できるフラ。そんなフラを生活にとり入れてみませんか。皆様にお会いできることを楽しみにしています。 

指導者:畠 ゆうこ

日時:火曜日10:00~11:15 木曜日19:30~20:30

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ヨガサークル M

呼吸に合わせて内観しながら動きます。身体をゆるめてリラックス

指導者:石原 未佐子

日時:木曜日10:00~

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アペル

社交ダンスは脳を刺激し、音楽を感じて動く事で自律神経を安定させ認知機能の低下を抑えることができます。楽しみながらいつまでもバランス良く歩ける体作りから始めます。

指導者:西田 悠紀子

日時:金曜日11:00~12:30

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ウィッシュ ダンス ファクトリー

基礎はバレエで、フリーダンス・ジャズダンスをレッスンします。

指導者:仲城 梨絵

日時:水曜日18:00~19:00

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N.Yパワーyoga

単なるパワーyogaではなく「しなやかに美しく」をテーマに体の不調や運動不足、筋力不足を解消します。15年続くクラスです。

指導者:矢野 陽子

日時:火曜日19:00~20:30

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気功と操体バランス運動

気功と操体法で心身のバランスを整え、ストレッチ、真向法、筋力アップなども加えた健康体操

指導者:大西 和子

日時:木曜日14:00~15:30

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キレイになるヨガ

呼吸とともに気持ちよく体を伸ばし、ほぐし、リラックスしながら少しずつ鍛えていきます。ヨガが初めての方でも大丈夫です。一緒にヨガライフを楽しみましょう!女性限定(初回は予約制)

指導者:藤井 富美

日時:第1月曜日 
10:30~11:45
第2.3.4火曜日 
16:00~17:15 

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武道実戦空手道中井道場

只今道場生大募集中です!老若男女問わず、一緒に稽古しませんか?体験入門や特典もございますのでまずお気軽にご連絡下さい。強く、逞しく、美しく、がモットーです。

指導者:中井 秀幸

日時:土曜日18:00~20:00

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自力整体 輝き教室

自力整体は、自らの力で身体を整えます。ねじり、伸ばし、曲げる。隅々に溜まった老廃物を絞り出し全身をクリーニングして、快適な身体と心地よい日常をつくります。

指導者:武居 ミツ子

日時:火曜日11:00~13:00

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フレンズダンスサークル

冷暖房完備の広い会場で、先生の熱心な指導のもとでフルツ、タンゴ、ルンバ、チャチャ、スロースロット等のダンスを一緒に楽しくレッスンしませんか?リズムにのって楽しく踊る事によって、ストレスを発散して老化防止にも役立ち最も健康的なスポーツですよ!

指導者:田端 みどり

日時:月曜日 18:30~20:30

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足腰をきたえる手軽な健康太極拳

円くやわらかくゆったりと動く太極拳は中国古来の健康法。心のスポーツとも言われ、意識と呼吸を一致させた全身運動でインナーマッスルと共に足腰を鍛えます。

指導者:安田 和子

日時:土曜日10:30~12:00

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ピラティス

舞台人のための身体作り・パフォーマンス向上・ケガの予防・リハビリ・肩こり腰痛など慢性の痛み・女性疾患・体質改善・ストレス解消・尿漏れ・不眠症の方におすすめです!

指導者:品川 こころ

日時:木曜日10:10~11:20 11:40~12:50

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Hula Halau Hau’oli

自然を愛し 人を愛し アロハの心をたいせつに、レッスンに励んでいます。教室名のハウオリは幸せという意味で、見てくださる方が幸せな気分になれるフラを目指しています。

指導者:浜田 朋子

日時:水曜日(月3回)
12:30~15:30

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コープスポーツ ヨーガ

年齢に関係なく自分の体力に応じて行えます。呼吸に合わせて行い心身の緊張をほぐし身体と心を穏やかに調えます。日頃のストレスから解放されて健やかに生活しましょう!

指導者:コープスポーツ事務局 木下 次郎

日時:土曜日17:00~18:30

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infinity(インフィニティー)

小学生~中学生までが楽しくストリートダンスを学んでいます!不定期ですが外部のイベント(西宮ストークス OPENING SHOWなど)に出演する機会もあります。ぜひ一度お問合せ下さい!

指導者:Ayapan(あやぱん)

日時:金曜日
17:00~18:00(低学年)
18:00~19:00(高学年)

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自力整体

肩こり、腰痛、膝痛などの慢性的な痛みは、骨格のゆがみが原因です。筋肉のちぢみをゆるめることで、骨格が整い、体の動かし方を知る事で痛みは改善します。体験は随時行っています。

指導者:植中 優子

日時:日曜日 
第1・3 10:00~11:30 
第2・4 14:00~15:30 

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宝塚フラサークル  (小学生・中学生)

ハワイで子供たちが習っているようにハワイアンのフラを伝えています。お友達と一緒に踊る楽しさを体験することで何にでも「やってみよう!!」という気持ちがもてるようになりますよ。

指導者:山下 菜穂

日時:金曜日17:00~19:00

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ダンスィング宝塚

♪レッスン1 ストレッチ・基礎をゆっくり 筋力アップ!!
♪レッスン2 コーナーで色んなステップ!!
♪レッスン3 コンビネーション 音楽に合わせてレッツダンス!!明るく・楽しく・元気よく 心と体を健康に!!
代表者名:中谷 順子

指導者:克美 仁・光城 ひろみ

日時:月曜日 19:30~20:50

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ヨガとバレエの会

バレエの基本で美しいからだづくりと豊かな感性を、ヨガの呼吸法で心身のリラックスとからだの元気を取り戻します。経験の有無、年齢に関係なくどなたでもどうぞ!

指導者:森本 偉差子

日時:木曜日 
ヨガ 9:00~10:00
バレエ 10:00~11:00
日曜日 
ヨガ 12:30~14:00
バレエ 14:00~15:00

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ストレッチ教室&和装エクサイズ

和装エクサイズとは、花柳流の日本舞踏の基礎に重きを置いた所作や動きを丁寧に学びます。ストレッチ教室は、 心体をいやし、開放、解放する自らの身体を鍛錬する教室です。

指導者:真仲 ひかる

日時:日曜日
和装 10:30~11:15
ストレッチ 11:25~12:25

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文化系教室

英会話教室

大人向け 英会話レッスン。
講師はイギリス人です。

指導者:マシュー・ボイド

日時:土曜日10:30~11:30

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アクト音楽教室

基礎から楽しくマンツーマンレッスン!レッスンの日時が、お仕事などで固定できなくても随時調整できます。全く初めての方から経験者までレベルを問わず完全マンツーマンの指導です。

指導者:村上 和隆 

日時:月~土  時間はお問合せ(日曜 不定期)

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やさしい英語コーラス

初心者の方、シニア世代の方まで大歓迎。腹式呼吸で歌って健康寿命を伸ばしましょう。なつかしい英語の歌を楽しくうたってみませんか。楽譜が読めなくても大丈夫!

指導者:公文 聖

日時:水曜日 10:10~11:40 木曜日 13:40~15:10

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祭祀舞(さいしまい)教室

日本の伝統文化である祭祀舞(さいしまい)の教室です。基本の所作から始めますので、どなたでもご参加頂けます。雅な神楽の音色に合わせて舞のおけい古を楽しみ下さい。

指導者:橘 明美

日時:第4水曜日
19:30~20:30

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ラボ・パーティ

英語による絵本の読み聞かせや、劇表現を通して、ことばとからだで自然と英語を身につける体験型プログラム。「生きた英語」と「豊なコミュニケーション力」を育みます。

指導者:真田 郁恵

日時:水曜日17:00~18:00

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仁川詩吟教室

吟詠による腹式呼吸と、大きな声を発することでストレス解消。健康にも良い効果があります。優れた詩歌に接することで教養も身につき新しい世界が広がります。

指導者:藤本 月声

日時:第1~3金曜日
15:00~17:00

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くらしの書道

日常生活の中で手紙、年賀状等美しく書けたら嬉しいものです。基本から丁寧にご指導致します。是非お稽古してみませんか。(ペン・筆ペン有り。師範取得可)

指導者:岡本 聖夢 

日時:第1・第3月曜日
12:30~14:30

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たからづか歌声サロン

関西学院大学の学生が主催する歌声サロンです。なつかしの歌を一緒に楽しく歌いましょう。

指導者:関西学院大学地域
フィールドワーク宝塚

日時:毎月第1・2水曜日14:00~16:00(13:30から受付)

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個別指導塾 プログレス

宿題をさせるのに苦労しないための学習習慣を小学校入学までに準備するお手伝いを個別指導プログレスでさせて頂きます。(3才~低学年対象です)

指導者:八木 愛子

日時:月曜日・木曜日 
時間はお問合せ 

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筆ペン同好会

筆ペン・ボールペンが同時に学べます。
線の引き方、基本的な文字の書き方など練習しますので、初心者の方でも気軽に始めて頂けます。級・段の取得も可能です。お気軽にお電話下さい。

指導者:筆ペン同好会

日時:火曜日 
10:00~12:00 
12:50~14:50

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親子で英語リトミック

ピアノの生演奏と英語の声掛けにより、お子さまの音楽耳・英語耳を同時に育みます。親子でふれ合いながら、豊かな表現力や、集中力を身につけましょう。

指導者:平野 直美(英語講師)
松岡 直美(ピアノ講師)

日時:第1・3 金曜日
ベビー (2018.4~2019.3生)
9:30~10:10
よちよち(2017.4~2018.3生)
10:20~11:00
とことこ(2016.4~2017.3生)
11:10~11:50

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ぴあっと音楽教室

小さなお子様からお年寄りの方まで楽しいをモットーに個人レッスン、グループレッスンを行っております。身近にある音楽をより楽しくイキイキ
ワクワクした生活にしませんか?

指導者:田中 紗梨

日時:木曜日 
時間はお問合せ

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ニュアンス 子ども英会話

本当に喋れる本格的子ども英会話。
月謝¥6,300 ※教材費¥0 
11教室から選べる。他曜日や教室に振替ができます。ネットの体験予約が可能。ニュアンス英会話で検索。

指導者:宮本 竜(校長)

日時:火曜日 ・木曜日 
時間はお問合せ

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和太鼓教室 楽座 宝塚会場

“心とからだの元気¨を引きだす和太鼓教室を月2回木曜日に開講中!!幼児から一般の方が参加できるクラスがございます。詳しくは「和太鼓教室楽座」までお問合せを♪

指導者:吉田 拓也(石川 美雪)

日時:お問合せ

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KIDS ABC CLUB(子ども英語教室)

楽しみながら英語に親しみ、フォニックスで正しい発育を身につけます。夢中で遊んでいるうちに英検3級レベルの文章が言える魔法のカードを使い多読を通して異文化を学びます。

指導者:平野 直美

日時:水曜日 18:30~19:20(小学生)、19:30~21:00(中学生)、土曜日 9:30~10:15(幼稚園)、10:30~11:20(小学生)

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ロボット教室(NPO法人子ども未来教育ネットワーク)

大好きなロボット作りを通して、やり遂げる力を養います。初級コースでは「かたち」「動きのしくみ作り」を学び、上級コースでタブレットを使ったプログラミングを学びます。

指導者:岡本 賢介(日栄 清真)

日時:第2・4木曜日
17:00~18:30

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